Многие из нас ошибочно полагают, что чем выше цифра SPF на упаковке, тем надёжнее будет защита от солнечных лучей. Врач-дерматовенеролог Андрей Кузнецов развеивает этот миф, объясняя, что разница между SPF 30 и SPF 50 на практике оказывается незначительной. Более высокий SPF блокирует лишь на пару процентов больше ультрафиолетового излучения, что для большинства людей является несущественным. Куда важнее другое — это количество крема, которое вы наносите на кожу. Исследования показывают, что многие наносят средство в объёме, который обеспечивает лишь треть от заявленной защиты. Например, если вы используете каплю размером с горошину, высокий SPF не спасёт вас от солнечных ожогов.
Тем более, что есть ещё одна ловушка, о которой стоит помнить. SPF защищает только от UVB-лучей, которые вызывают видимые солнечные ожоги. Но существуют и UVA-лучи — длинноволновые, невидимые и коварные. Они проникают сквозь облака и даже оконное стекло, разрушая коллаген и провоцируя преждевременное старение кожи и пигментацию. Вы можете находиться в машине в пасмурный день, но UVA-лучи всё равно воздействуют на вашу кожу.
Чтобы эффективно защититься от обоих типов излучения, на упаковке крема необходимо искать одну из следующих маркировок: UVA, PA+++ или Broad Spectrum. Если таких пометок нет, то можно считать, что средство защищает лишь от половины угроз.
Солнцезащитные кремы делятся на два типа по принципу действия. Первые — это физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые работают как зеркало, отражая ультрафиолетовые лучи от поверхности кожи. Эти кремы реже вызывают аллергические реакции, что делает их идеальными для детей и людей с чувствительной кожей. Кроме того, оксид цинка помогает регулировать выработку кожного сала, что делает такие средства хорошим выбором для жирной и проблемной кожи. Однако у них есть и недостаток — они могут оставлять беловатый след на коже.
Второй тип — это химические фильтры, которые не отражают, а поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепло. Текстура таких средств значительно легче, и именно поэтому они так популярны для ежедневного использования. По словам дерматолога Кузнецова, наиболее безопасными и стабильными среди химических фильтров считаются тиносорб, мексорил и иювинул.
Важно также обращать внимание на состав крема. Чтение состава — это не паранойя, а разумная привычка. Дерматологи выделяют несколько компонентов, которые вызывают вопросы у исследователей. Например, оксибензон может проникать через кожу в кровоток и при высоких концентрациях влиять на гормональную систему. Октиноксат способен нарушать работу щитовидной железы, а октокрилен со временем может разлагаться в канцерогенный бензофенон. Кроме того, аминобензойная кислота (PABA) и салицилат троламина также вызывают опасения у специалистов.
Врач-дерматовенеролог Мария Сальникова подчеркивает, что лучший ориентир — это реакция вашей кожи на средство. Если после нанесения крема возникают раздражение, зуд или покраснение, от такого продукта стоит отказаться, независимо от его рейтинга и цены.
Таким образом, выбирая солнцезащитный крем, важно не только обращать внимание на цифры SPF, но и учитывать другие факторы, такие как состав, наличие необходимых маркировок и реакцию вашей кожи. Для более подробной информации о правильном выборе солнцезащитных средств, вы можете ознакомиться с полной статьей на News.1777.Ru.